29/01/14

Torta al mascarpone e mele

Molto spesso le mie ricette sono ispirate dalla necessità di smaltire qualche alimento prossimo alla scadenza. Questo giro è toccato al mascarpone che avevo preso durante le feste immaginando qualche improbabile salsa calorica per il pandoro. Che fortunatamente non ho fatto.




Ho utilizzato il mascarpone come se fosse del burro e niente latte aggiunto. Sulla base di una ricetta trovata online ho fatto le mie debite modifiche ed ecco cosa vi propongo:

250 gr di mascarpone (confezione piccola)
3 uova
80 gr. di zucchero
250 gr. di farina: metà frumento integrale e metà farro
sale
vaniglia
una bustina di lievito
3-4 mele (ca 400 gr. di polpa) a cubetti piccoli


Si parte sbattendo a lungo i tuorli con lo zucchero, si incorpora il mascarpone, il pizzico di sale, la punta di un coltello di vaniglia e si setaccia la farina con il lievito. Si aggiungono poi le mele e infine le chiare montate a neve. 180° per 30 min.

Io ho preferito usare uno stampo per plumcake, perché per la conservazione mi è più comodo (metà di solito la congelo), altrimenti la dose è per un classico stampo rotondo da 26 cm. Ho provato a mettere un po' di impasto in uno stampo per muffin e devo dire che lievita e si cuoce ancora meglio.



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09/01/14

Risotto al cavolo nero e zucca

La spesa di stagione prevede il cavolo nero,
per la prima volta comparso in vendita dalle mie parti.
Mi sono fiondata subito a comprarlo, conoscendo le sue grandi proprietà antiossidanti, vitaminiche e benefiche per tutto l'apparato digerente.

Eh, ma come si cucina?

Ho curiosato un po' online e non avendo tempo per fare la famosa ribollita, ho optato per questo simpatico risotto. Non sapendo nemmeno che sapore avesse il cavolo nero, ho pensato che l'abbinamento con l'amica zucca potesse eventualmente mitigare una eventuale brutta prima esperienza.


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La ricetta è quella di Marge7 postata su Cooker.NET, che frequento molto.

Dopo aver fatto appassire la cipolla leggermente, si rosolano la zucca a cubetti e
il cavolo nero tagliato a striscioline, per buoni 5 minuti (mescolare sempre).
Poi si procede come un normale risotto, ovvero si aggiunge il riso, che si fa brillare.
Si fa sfumare del vino bianco e poi si aggiunge mano a mano il brodo fino a fine cottura.
Mantecare con un cucchiaio di parmigiano.

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Che dire, ottimo!
Il cavolo non ha nessun sapore acre, credetemi...
non è "cavoloso", come dice la mia amica Barbara :D
....ma è favoloso!

Da rifare sicuramente!




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05/01/14

Torta integrale senza burro

Da domani dieta! 
Lo diciamo tutti, no? ;-)
Ma per iniziare domani bisogna preparare oggi un piano d'attacco!

Come ho già scritto qualche volta, mi piace molto la rivista "Le ricette perdipeso" di Riza.

Tra le varie ricette e i consigli mi incuriosisce una semplice accortezza per i prossimi giorni post luculliani delle festività, ovvero non consumare dopo le ore 10 grano, lieviti, latte e latticini, ma sostituirli semmai con mais (pasta di mais e polenta), riso e yogurt. 

L'unica concessione a questi ingredienti solo a colazione, con una fetta di questo dolce,
accompagnato da tè verde. 


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200 g di ricotta
100 g di farina integrale
80 g di zucchero
2 uova
1 baccello di vaniglia
1/2 limone biologico
1 cucchiaino di lievito per dolci
100 g di mandorle tritate
4 mele sbucciate e tagliate a cubetti


Di mio, ho aggiunto della cannella.



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180° per 40 minuti



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Eccolo qua!
Mi sono già sacrificata io per voi!
3 giorni detox che sono iniziati in modo molto piacevole!



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